Supervision für Frauen im Sozialbereich in Wien & Online
Frauen im Sozialbereich tragen viel: Verantwortung, Emotionen, bis hin zu ganzen Systemen und oft bringt sie das an die Grenze der eigenen Kraft.
Das zehrt nicht nur am Körper, sondern auch an den Idealen.
Darum bedeutet Supervision hier: Du stehst im Zentrum, deine Bedürfnisse bekommen Raum und dann, dann wird dein Weg wieder klar.
Du gibst viel. Fachlich. Menschlich. Oft über das hinaus, was eigentlich leistbar ist. Und irgendwo zwischen Teamsitzungen, Verantwortung und Erwartungen fragst du dich:
„Wo bin eigentlich ich?“
Während du weiter funktionierst, ruft etwas in dir längst nach Pause. Als hätte Durchatmen im Job keinen Platz mehr.
Du reflektierst Situationen, suchst nach Lösungen, trägst Verantwortung, schließlich ist das Teil deiner Profession.
Aber du merkst, wie du immer mehr Boden unter den Füßen verlierst.
Im gemeinsamen Prozess schauen wir, welche Situationen dich an deine Grenzen bringen und welche Muster und Dynamiken im Hintergrund wirken.
Wir gehen der Frage nach, worum wirklich geht:
- Sind Zuständigkeiten und Kompetenzen nicht klar abgesteckt?
- Fehlt es an klarer Kommunikation im Team?
- Gehen deine Werte unter oder sind vertauschte Rollen ein Thema?
- Bleibt die Wertschätzung auf der Strecke?
In der Supervision nimmst du bewusst Abstand, um Zusammenhänge klar zu sehen.
Der angeleitete Perspektivenwechsel macht sichtbar: worin ist es sinnvoll deine Energie zu investieren.
Und wir finden heraus, wie du inmitten all der Anforderungen handlungsfähig bleibst, ohne dich dabei zu verlieren.
Orientierungsgespräch Supervision
Wenn du spürst, dass ein Blick von außen hilfreich wäre,
vereinbare ein kostenfreies Orientierungsgespräch:
Wir klären gemeinsam, was du brauchst und ob
Supervision der passende Rahmen dafür ist.
Termine nach Vereinbarung: vor Ort in Wien 23 oder online.
Ablauf & Rahmenbedingungen für die Supervision
Ablauf
Die Zusammenarbeit beginnt mit einem Orientierungsgespräch. Wir klären dein Anliegen, dein Ziel und den passenden Rahmen.
Darauf aufbauend vereinbaren wir den ersten Termin. Die Anzahl der Einheiten richtet sich nach deinem Bedarf und der Zielsetzung. Das besprechen wir in der ersten Sitzung.
Setting
Für die erste Einheit treffen wir uns in den Räumlichkeiten des Salve! Zentrum für psychosoziale Gesundheit, 1230 Wien, Lehnergasse 13/1.
Folgetermine sind Online via Zoom oder Signal-Messenger oder Outdoor im Maurer Wald möglich
Alles, was du in der Einzelsupervision zum Thema machst, behandle ich absolut vertraulich, individuell, achtsam.
Dauer
Eine Einheit dauert 90 Minuten.
Bei komplexeren Themen können wir auch längere Einheiten vereinbaren.
Kosten
160 € pro Einheit à 90 Minuten.
Die Kosten können in vielen Einrichtungen des Sozial- und Gesundheitswesens ganz oder teilweise vom Arbeitgeber übernommen werden.
Ich stelle dafür eine entsprechende Rechnung aus.
Terminvereinbarung
Termine nach Vereinbarung, werktags zwischen 9 und 16 Uhr.
Schreibe mir über das Kontaktformular oder buche direkt ein Orientierungsgespräch.
Absageregelung
Vereinbarte Termine können bis 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden.
Was sich durch Supervision verändert
Du gewinnst wieder gesunden Abstand zum Arbeitsalltag und erkennst eingefahrene Muster, um sie gezielt zu verändern.
Frauen erleben durch die Supervision, dass sie
- ihre Grenzen klarer wahrnehmen und kommunizieren,
- Konflikte mit mehr Gelassenheit ansprechen,
- sich in ihrer Rolle im Team wieder sicher fühlen,
- wieder mehr Freude und Selbstwirksamkeit im Beruf erleben.
Supervision wirkt nicht durch Methoden, sondern indem sie Veränderung in Gang bringt.
Du beginnst, dich im Beruf neu zu erleben: mit mehr Handlungsspielraum, Klarheit und Ruhe.
Für wen diese Supervision gedacht ist
Diese Supervision richtet sich an Frauen, die im Sozial-, Gesundheits- oder Bildungsbereich tätig sind und tätig sind und dabei (zu) viel Verantwortung tragen.
Typische Anliegen sind:
- hohe emotionale Belastung und Wunsch nach Psychohygiene
- Rollen- und Grenzfragen zwischen Helferin, Kollegin, Leitung
- Konflikte im Team oder in der Kommunikation
- fehlende Wertschätzung, Selbstzweifel oder Erschöpfung
Egal ob du mitten im Berufsalltag stehst oder dich neu orientieren willst: Supervision bietet dir den Raum, deine Arbeit und dich selbst neu zu sortieren.
Orientierungsgespräch Supervision
Hier kannst du ein kostenfreies Orientierungsgespräch vereinbaren.
Dabei geht es darum, was du jetzt beruflich brauchst und ob ich dich mit Supervision unterstützen kann.
FAQ – Häufige Fragen zur Supervision für Frauen
Warum Supervision speziell für Frauen?
Weil Frauen im Sozialbereich doppelt tragen: fachlich und emotional. Aber sie halten Systeme am Laufen, in denen ihr eigenes zyklisches Sein nur wenig Raum hat.
In meiner Supervision fließt das Bewusstsein für den weiblichen Zyklus mit ein. Denn er hat nicht nur Einfluss auf deinen Körper, sondern auch auf deine, Belastbarkeit und Kommunikation, somit auf alle Bereiche in deinem Job.
Beruflicher Selbstführung braucht auch verkörperte weibliche Intelligenz.
Was unterscheidet Supervision von Coaching?
Supervision konzentriert sich auf dein berufliches Handeln und die Dynamiken in deinem Arbeitsumfeld.
Im Coaching, werden alle Lebensthemen bearbeitet, in der Supervision berufliche Themen reflektiert.
Gerade bei Frauen im Sozialbereich zeigt sich, wie eng berufliches Engagement und persönliche Muster verwoben sein können, etwa in der Tendenz, zu viel an Verantwortung zu übernehmen, oder eigene Grenzen zu überschreiten.
Supervision schafft hier Raum, um diese Dynamiken zu erkennen und neue, gesunde Formen des beruflichen Handelns zu finden.
Wird Supervision vom Arbeitgeber bezahlt?
In vielen Einrichtungen des Sozial- und Gesundheitswesens ist Supervision Teil der beruflichen Qualitätssicherung.
Sprich mit deiner Leitung. Oft werden die Kosten teilweise oder ganz übernommen.
Ist die Supervision online oder outdoor möglich?
Ja. Sitzungen können in der Praxis in Wien 23, im Maurer Wald oder online stattfinden.
Alle Formen haben ihre eigenen Qualitäten. Im Orientierungsgespräch klären wir, was im Moment am besten zu dir passt. Nicht jeder Termin muss am selben Ort stattfinden.
Das Wichtigste ist, dass du dich sicher und gesehen fühlst. Bei Online-Terminen kannst du zwischen Zoom und dem Messenger Signal wählen.
Kosten & Dauer der Supervisions-Einheit?
Eine Supervisions-Einheit dauert 90 Minuten und kostet 160 Euro. Die Leistung ist gemäß Kleinunternehmerregelung von der Mehrwertsteuer befreit.
Alles bleibt unter uns.
Alles, was du in der Supervision einbringst, bleibt vertraulich. Ich unterliege der Verschwiegenheitspflicht gemäß den gesetzlichen Bestimmungen für Lebens- und SozialberaterInnen.
Das bedeutet: Die Inhalte aus der Supervision werden an niemanden weitergegeben oder in anderer Form verwendet.
Du kannst dich sicher fühlen und offen sprechen.
Rechtliches zu Supervision.
Als diplomierte Psychologische Beraterin mit aufrechtem Gewerbe seit 2017 bin ich in Österreich zur Durchführung von Supervision berechtigt. Damit unterliege ich den fachlichen und ethischen Standards der Lebens- und Sozialberatung.
Supervision findet im Rahmen dieser professionellen Richtlinien statt.
Hi, ich bin Martina, diplomierte Psychologische Beraterin und Frauenstärken-Coachin.
In der Supervision begleite ich Frauen im Sozial- und Gesundheitsbereich, die spüren, dass sie bereits zu viel Verantwortung für Systeme und Emotionen tragen.
Meine Arbeit verbindet traumasensible Psychologie mit zyklischem Bewusstsein.
Denn die Erfahrung zeigt: Wir können nur gut für andere da sein, wenn wir mit unserem eigenen Rhythmus verbunden bleiben.
Die Verbindung zur Natur und ihren Zyklen und die Rückkehr zu meiner Weiblichkeit sind für mich die Kräfte, die mich vor dem Ausbrennen bewahren.